جست‌وجو کنید یا یک موضوع را انتخاب کنید؛ نتایج صفحه‌بندی شده‌اند تا آرشیو در هر اندازه‌ای سریع بماند.
سبک زندگی
کم‌شدن قدرت و توده عضله بخشی اجتناب‌ناپذیر از سالمندی نیست. سارکوپنی چیست، چه کسانی بیشتر در معرض خطرند و تمرین، تغذیه و ارزیابی پزشکی چه نقشی دارند؟
تحریریه پزشکی دکتر تریک (TRIC) · ۳ شهریور ۱۴۰۵ · ۴ دقیقه
سبک زندگی
از متفورمین و راپامایسین تا NAD، سنولیتیک‌ها، ساعت‌های اپی‌ژنتیک و درمان‌های ژنی؛ کدام ایده‌های ضدپیری پشتوانه انسانی دارند و کدام هنوز بیشتر وعده‌اند تا درمان؟
تحریریه پزشکی دکتر تریک (TRIC) · ۳ شهریور ۱۴۰۵ · ۴ دقیقه
سبک زندگی
خواب منظم، مدیریت استرس، روابط اجتماعی و مراقبت از سلامت مغز می‌توانند به سالم‌تر پیر شدن کمک کنند؛ اما کدام توصیه‌ها واقعاً پشتوانه علمی دارند؟
تحریریه پزشکی دکتر تریک (TRIC) · ۲ شهریور ۱۴۰۵ · ۴ دقیقه
سبک زندگی
از چند دقیقه بعد از اولین جرعه تا ساعت‌ها بعد، کافئین روی مغز، قلب، فشار خون، معده و خواب اثر می‌گذارد. این مسیر را ساده و علمی دنبال کنیم.
تحریریه پزشکی دکتر تریک (TRIC) · ۲ شهریور ۱۴۰۵ · ۴ دقیقه
سبک زندگی
برای طول عمر سالم فقط پیاده‌روی کافی نیست. شواهد نشان می‌دهند ترکیب فعالیت هوازی، تمرین قدرتی، تحرک روزانه و تعادل بهترین راه برای حفظ قلب، عضله و استقلال در سنین بالاتر است.
تحریریه پزشکی دکتر تریک (TRIC) · ۲ شهریور ۱۴۰۵ · ۴ دقیقه
سبک زندگی
برای طول عمر سالم لازم نیست دنبال «ابرغذا» باشید. شواهد بیشتر از یک الگوی غذایی پایدار، غنی از گیاهان، فیبر، پروتئین کافی و غذاهای کم‌فرآوری‌شده حمایت می‌کنند.
تحریریه پزشکی دکتر تریک (TRIC) · ۲ شهریور ۱۴۰۵ · ۴ دقیقه
سبک زندگی
Longevity فقط به معنی بیشتر زنده ماندن نیست؛ هدف واقعی افزایش سال‌های سالم و مستقل زندگی است. ببینید کدام عادت‌ها و مراقبت‌ها بیشترین پشتوانه علمی را برای Healthspan دارند.
تحریریه پزشکی دکتر تریک (TRIC) · ۲ شهریور ۱۴۰۵ · ۴ دقیقه